กาsดื่มน้ำมะนาวควรทำเสร็จแล้วดื่มทันทีภายใน 15 นาทีเพี่อป้องกันไม่ให้เสียรสช าติ และไม่คุณปsะโยชน์ที่ได้รับลดลง และไม่ควรดื่มมากกว่าวันละ 1-2 แก้วเท่านั้น และไม่ควรปรุงแต่งรสมากเช่นไม่ควรเติมน้ำต าลเพิ่มรสหวาน มากเกินไป เพราะจะทำให้ปsะโยชน์ที่ได้รับจากน้ำมะนาวลดลงต ามไปด้วย
วิ ธี ทำ: ง่ายๆ แค่บีบมะนาวครึ่งลูกในน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น 8 ออนซ์ แล้วดื่ม เพียงแค่นี้ สุ ข ภ า พ ดีก็จะเป็นของเรา
1 ถ้าดื่มก่อนนอน จะช่วยเรื่องดับกลิ่นปาก ขจัดฝ้าขาวบนลิ้น ช่วยในกาsนอนหลับสบาย
2 วิ ต า มิ น ซีที่อยู่ในมะนาว จะช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง สดใส เรียกความมั่นใจให้กับสาวๆ หนุ่มๆ ได้เป็นอย่างดี
3 ดื่มทุกวันกระตุ้นกาsทำงานของ ภู มิ คุ้ ม กั น ในร่างกายได้เป็นอย่างดี
4 ดื่มทุกวัน ผสมน้ำอุ่นเล็กน้อยช่วยสมานแผลในคอ บ ร ร เ ท า อากาsเจ็บคอได้
5 ป้องกันไม่ให้เป็นหวัดง่าย
6 ช่วยในเรื่องกาsขับถ่าย และกาsดีท็อกซ์ไขมันส่วนเกิน ช่วยล้างลำไส้
7 ลดความดันโลหิต และช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
8 กาsดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าขณะท้องว่างส่งผลกระทบอย่างมากต่อ สุ ข ภ า พ ผิวของเรา
9 น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นช่วยในกาsลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
น้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่มี ส ร ร พ คุ ณ และปsะโยชน์มากมาย ทั้งยังเป็นเหมือนผู้ช่วยของสาวๆ ที่ต้องกาs ดู แ ล รั ก ษ า หุ่น หรือควบคุมน้ำหนักในระหว่างที่กำลังไดเอทอยู่อีกด้วย โดยน้ำมะนาวนั้นสามารถดื่มได้ทั้งเช้า หรือเย็น บางคนที่ชื่นชอบเป็นกาsส่วนตัวก็อาจสามารถหาดื่มได้ทั้งวัน
